( ´艸`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.7kg 58kg 55kg 61% (あと3kg) 157cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年09月26日

  • おゆさん

    ママビクスのおかげかな?落ちた落ちた。
    でも-0.7ってちょっと怖い(´・ω・`)
    体の柔軟も戻ってきた。置き換えの効果かな?
    食べる時忘れがちなのがおかずを小鉢に盛る作業。大皿からとっては食べるだと無限に食べちゃうから量を決めて噛みしめて食べる。
    うん。今日も就寝前はお腹の虫が鳴いてていい調子っ(。>Д<)و ̑̑これはお腹の引っ込む音だ!

    カロリー合計:22:01
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