ハモ天丼の贖罪

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 86.1kg 65kg 0% (あと21.1kg) 170cm 86.1kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 標準

 » 
2016年09月26日

  • しろこ

    きのうはお昼にハモ天丼の誘惑に勝てなかったから、わりと想定どおりです。
    お呼ばれに行ったら基本的にはがまんしないと決めているので、噛む回数をいつもより多くしたおかげで、食べる量も少しは少なく済んだかな。
    というわけで、わたしとしては及第点。

    と読んでみると、しっかりダイエッターさんには腹が立つかも(-_-;)
    一応これも、意思弱わたしが長いこと続けるための対策のひとつなので、まったり見守っていただけるとさいわいです。

    さて、それよりもです。
    今日のばんごはんが良くなかったー(´;ω;`)
    仕事のストレスのせいなのか、とにかく夕方からおなかペコペコ。
    そんな空腹状態ですぐ食べられるものがないと、「早くできて、満足度が高いもの」に意識が行ってどうしようもなくなるのです。
    結果、
    ・そうめん(かろうじて半人前)
    ・ぶり刺身(140グラムとか? ひとパック)
    ・生人参(小2本分)
    ・チーズ少々

    あああああああ( ノД`)シクシク…
    完全に脳みそで食べてしまいました。
    食べている最中に感じる満足感と、口に入れるたびに感じる罪悪感とで、自分にがっかりしてしまう悪循環。
    調子のいいときは、
    「作り置きとかないほうが、食べるもんないってあきらめついていいわー」
    とか思っていたのですが、これはよくない。
    ホルモンバランスよい時期にもかかわらずこの状態はよくない。

    というわけで、
    さっそく「明日帰ってきてから食べるもの」をレッツクッキング。
    作ったのは、
    ・鳥そぼろ(豆腐にかけて食べる用)
    ・鳥のさっぱり煮(満足感を得るための肉塊)

    しばらく食いつなげる量を無事に完成させたのですが問題がひとつ。
    なにこれ、うますぎっ!!!(;゚Д゚)
    クックパッドさんやばいっす。

    つまみ食いが止まらなくなるので、歯磨きをして作業部屋(小説執筆用)にこもりました。
    まけないぞーうっ!!

    カロリー合計:22:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    、買って帰らないことですが、お腹がすいているときに買い物にいくと、ついつい余計なものや、今は買わなくてもよいものにも手が伸びてしまいま ... す。 余計なものを食べないようにするには、どうしたらよいですか? 余計なものが買ってあるから食べてしまうので ... 甘いものの誘惑に迫られたときに、食べるべきか、我慢すべきかは悩んでしまうところ。 眠くなったときの一番の解消法はコーヒーを飲むことで ... vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    う感じで、かなり辛かったです。 食べ物としては「特定のものしか受け付けられなくなる」と聞いていました ... うれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクターから ... 見つめる事が出来ます。私は、つわり中食べられる物を食べればいいといわれたのを良いことに、ついつい堕落した食生活をしていたことを改めて ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルクラウンパレス浜松

    JR浜松駅 浜松駅直結!「いつものわたし」で過ごすことのできる≪飾らないウエディング≫ ... ホテルクラウンパレス浜松 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • くまくま
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
しろこ
しろこ

170cm 86.1kg

日記
5
ライバル
0
被ライバル
1