【再開2日目】おやつ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 62.7kg 55kg 0% (あと7.7kg) 160cm 62.7kgの体型
    体脂肪 34.4% 34.2% 27% 160cm 美容

 » 
2016年09月26日

  • なお

    朝食 菓子パン小1個、ハムチーズトースト
    昼食 チキンカツレツ小1個、カボチャサラダ、味噌汁、卵かけ御飯
    夕食 牛肉と厚揚げの煮物、白菜のおひたし、小松菜とカボチャの味噌汁
    完食 バター飴
    運動 なし

    完食はやめて運動をしましょう!

    カロリー合計:22:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳 ... いがちですが、これらのものはエネルギー量の表示がされていないので、太りやすいものということを意識して買うようにしましょ ... など。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】パレスホテル東京、毎年人気のハローウィーンのスイーツ&ブレッドが今年も登場

    づくり感にあふれ、愛嬌たっぷりだ。 そのほか、お手土産にもぴったりのハローウィーンペストリーには、バニラとカボチャのムース ... イーツとブレッドを用意。カボチャのお化けやコウモリ、魔女の帽子などハローウィーンでお馴染みのアイコンをモチー ... にチョコレートのビスキュイをあわせた「カボチャのヴェリーヌ」(594円)、魔女の帽子が添えられたスパイスが香るカボチャのチーズ ... 【3時のおやつ】パレスホテル東京、毎年人気のハローウィーンのスイーツ&ブレッドが今年も登場 ...

    ダイエットNEWS
  • ビアンカーラ ヒルサイド テラス

    高岳駅 【名古屋駅8分】白い外観が目印のデザイナーズゲストハウス。キラキラチャペルは必見 ... ビアンカーラ ヒルサイド テラス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • わた
  • ・・まい・・
被ライバル - 全てを見る
  • むーち
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
なお
なお

160cm 61.8kg

日記
24
ライバル
2
被ライバル
1