スクワットチャレンジ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61kg 52kg 10% (あと9kg) 164cm 61kgの体型
    体脂肪 26.7% 32% 22% 164cm 平均

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2016年09月26日

  • けけまる

    ステッパー30分
    腹筋30回
    スクワット50回

    足がガクガク、、、!

    カロリー合計:22:18
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実践中のダイエット方法

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けけまる
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164cm 60.2kg

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