目標まであと8.7kg!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 62.7kg 51.7kg 0% (あと11kg) 156cm 62.7kgの体型
    体脂肪 37% 38.1% 25% 156cm 理想

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2016年09月26日

  • のこママ

    今日は実家の母とランチに行ってきました!
    母の希望で、パスタ屋さん。
    母とは久しぶりのランチだったので気持ち良く頂きました!!
    糖質を意識した食事を始めて1週間。
    減ってきた!!
    あと、むくみが軽い様な気がします!
    顔とか!

    カロリー合計:22:25
    •  
    • コメント3件
    • とうこ とうこ 糖質がむくみの原因になるそうですから
      むくみ減少は糖質制限が確実に効いてきている
      証拠なのではないでしょうか?
      頑張りが体に表れるって嬉しいですよね。
      2016.09.26 22:31
    • のこママ のこママ > とうこさん
      むくみも、糖質と関係してるんですかぁ!(; ̄O ̄)
      糖質は摂りすぎると悪さするんですね!!憎いやつめ!
      これからも、糖質意識して頑張ってみます!!
      ちなみに、怠いのも糖質摂り過ぎなんですかね??
      ここ最近、あまり怠くなくなったので!
      2016.09.26 22:36
    • とうこ とうこ > のこママさん
      それはちょっと判らないですが、
      糖質制限された食事だと
      その後に眠くなったりしないらしいです。
      2016.09.27 18:48
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