生理終わり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.2kg 47.5kg 0% (あと0.7kg) 167cm 48.2kgの体型
    体脂肪 20% 18.2% 18% 167cm 平均

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2016年09月26日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、ライ麦パン、チーズ、茹で卵、ウインナー、ゼリー、コーヒー


    茶碗蒸し

    間食
    塩パン


    鶏とレタススープ、茹で卵、チーズ、ヨーグルト、ゼリー

    カロリー合計:22:27
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クルミ

167cm 48.6kg

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