今日は仕事で力仕事したっす!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 57kg 43kg 0% (あと14kg) 155cm 57kgの体型
    体脂肪 32.5% 32.5% 20% 155cm 美容

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2016年09月26日

  • ちぃもこ

    朝:納豆1パック、ノンシュガーコーヒー

    昼:トマトとブロッコリーのサラダ、納豆1パック

    夜:マックのポテトM、地鶏炭火焼、

    間:さけるチーズ、焼酎お茶割1杯、チョコクッキー

    今日は仕事で汗だくになりながら仕事した~
    今日でモムチャンダイエット3日目・・・・筋肉痛が気持ちいい~

    カロリー合計:1411kcal23:04
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    • コメント2件
    • ぷく ぷく はじめまして(*^ω^*)
      コミュからライバル登録させてもらいました。
      私も50歳になって 娘たちから『綺麗でいて欲しい』と言われ頑張ってます。
      中年 更年期バリバリのおばちゃんですが 頑張りましょうね。
      2016.09.30 16:52
    • ちぃもこ ちぃもこ > ぷくさん
      ぷくさん!初めまして!
      夜分にすみません。
      コメント有難うございます!
      私もライバル登録させて頂きますね( *´艸`)
      これからも一緒にがんばりましょうね~
      2016.09.30 23:14
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ちぃもこ
ちぃもこ

155cm 56kg

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