ジム

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 79kg 64kg 0% (あと15kg) 172cm 79kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 172cm 体重とBMI

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2016年09月26日

  • Nak

    久々にジム
    いい感じで筋肉痛
    食事
    昼弁当

    チキン サラダ
    ぼちぼち

    カロリー合計:1800kcal23:18
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Nak
Nak

172cm 79kg

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