暑い〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 50.1kg 45kg 10% (あと5.1kg) 153cm 50.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 美容

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2016年09月26日

  • ハラ

    朝体重50.1


    チーズフランスパン
    コラーゲンドリンク


    スタバのダークモカフラペチーノ
    コーヒー牛乳


    利休でたんトロ定食
    アイス


    運動
    コアリズム20分
    フラフープ

    カロリー合計:23:19
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実践中のダイエット方法

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ハラ
ハラ

153cm 50kg

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