鶏の餌 その2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 45.3kg 37kg 42% (あと8.3kg) 143cm 45.3kgの体型
    体脂肪 34% 24.6% 20% 143cm モデル

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2016年09月26日

  • Kaori

    第2サイクル 4日目。



    白湯。
    チアシード入り抹茶ドリンク。
    オムレツ。


    お昼

    チキンサラダ。
    冷や奴。
    タラのムニエル。




    18穀米。
    味噌汁。
    水菜のサラダ。
    焼き野菜。
    黄金ガレイの塩焼き。
    豚軟骨の煮物。

    間食

    ココア。


    運動

    カーヴィー。
    ストレッチ。


    食べ過ぎたかな?
    でもちゃんとバランスはいいと思う物を作ったつもり……

    つもりだけかな?

    さて明日は旦那がお休み・私もお休み……

    こんな日は運動できないしカロリーも上がっちゃう可能性大!!

    ちゃんと節制して高カロリーにならないように気を付けないといけないけと……

    夜は鍋かな?

    前回は水炊きだったから今回はキムチ鍋?

    食べ過ぎちゃいそう(´Д`)

    こんな時いつも、何を作ればいいのか悩みます(´ヘ`;)

    朝からレシピと睨めっこかな?

    そして旦那からの一言……。

    チアシードを見て『あ!ここにも鶏の餌』

    水を含ませた物は『カエルの卵』

    (▼∀▼)違いますから!!

    生理中 カロリー合計:23:29
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ チアシードは『鶏の餌』
      水をふくんだら『カエルの卵』
      (o゚ェ゚)・;'.、ブッ

      いや、確かに否定できない気分もありますが(笑)

      お食事、十分バランスいいなぁって
      「タラのムニエル」「黄金ガレイの塩焼き」などなど
      どれも美味しそうだし、サラダや焼き野菜があってすてきって
      思ってみてました☆ミ

      涼しくなってきたし、お鍋いいですねぇ(*^▽^*)
      2016.09.27 12:35
    • Kaori Kaori > モカさん
      水を含んだら『カエルの卵』表現的にはあってますが……(^◇^;)
      毎回旦那の前でそれを飲むと言われます。
      違うから!とのやり取りも毎度のことになってきてます(笑)


      昨日は久々に野菜大目のメニューになりました( ´艸`)
      2016.09.27 20:15
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