4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51kg 45kg 40% (あと6kg) 152cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 平均

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2016年09月26日

  • momo

    やっぱり毎日記録は大変かな;
    でも、できるだけ、記録しようと思います。

    ☆食事記録☆

    ☆朝
    まぜごはん
    くるみゆべし
    きゅうりの漬物
    ☆昼
    無し
    ☆間
    チーズタルトバー
    キャベツ太郎小袋
    カロリーオフポカリ
    ☆夕
    まぜごはん
    ミニチョコクロワッサン二個
    白菜の豚肉重ね煮

    カロリー合計:23:58
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