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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.6kg 55kg 9% (あと22.6kg) 157.5cm 77.6kgの体型
    体脂肪 35% 31.8% 24% 157.5cm 平均

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2016年09月26日

  • まり

    今日は高校の友人と久々に会いました。話に夢中でランチに行ったのに、ランチは食べず、ガトーショコラとブラックコーヒーをがぶ飲みして帰ってきました。
    それからウォーキングに行こうと構えていたのに、予期せぬ事が起き、今日は筋トレのみで1日終了。

    予期せぬ事とは、我が家に新しい家族が増えたことです。それは、チワワが我が家に来たのです。

    兄が飼ってたチワワなんですが、事情があって私に引き取って欲しいと言うことで、家族が増えたと言うわけです。これでただウォーキングするだけではなく、犬の散歩が追加されたので益々やる気になっています。
    今日は大して動いていないのに、体脂肪と体重が減っていたからかなり嬉しいです。明日は頑張ってウォーキング(o^∀^o)

    3190歩
    消費カロリー2117kcal

    カロリー合計:00:05
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157.5cm 71.4kg

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