2日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.4kg 48kg 13% (あと10.4kg) 153cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 体重とBMI

 » 
2016年09月27日

  • ごろりん

    今日の成果
    結局、夜ご飯の後デザート食べちゃった
    あと、運動しませんでした…

    それ以外はほめるぞ

    あしたの予定
    朝ーバナナ&豆乳
    昼ーおからクッキー
    夜ーコンビニサラダ

    運動ー塾への行き道歩くor走る

    カロリー合計:00:08
    •  
    • コメント1件
    • akane akane ドンマイ! 2016.09.27 00:14
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    事の量が増えたときに脂肪が減りにくく、太りやすくなります。肥満タイプでいうとバナナ型が該当します。それ以外の人でも、食 ... ダイエットの大敵といえば、なんといっても“リバウンド”。 せっかく頑張ってダイエットの成果が出ていたの ... に、体脂肪が減りにくくなり、途中で減少がストップして、逆に元に戻ってしまうことを一般にはリバウンドと呼んで ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    提案をしても、結局それをやると優ちゃんらしさがなくなって、窮屈になってしまうのを感じることがあるんで ... 料理が出るタイミングで、優ちゃんが各国で出会った人の話や生産者のストーリーを語る、ちょっとしたディナーショーに近いから、レストラン化した ... スムージーを提案され、それならば優ちゃんにレシピを開発してもらおうと集まったの ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 李蔓
  • akane
  • かすみん
  • のんすけ
  • はあと
  • ぱっくん
被ライバル - 全てを見る
  • のんすけ
  • akane
  • 李蔓
  • はあと
  • ぱっくん
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
ごろりん
ごろりん

153cm 57.6kg

日記
14
ライバル
6
被ライバル
5