運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.9kg 90.8kg 60kg 3% (あと30.8kg) 169cm 90.8kgの体型
    体脂肪 0% 44.1% 0% 169cm 体重とBMI

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2016年09月27日

  • まるる

    天候が悪く、ウォーキングのために外に出れない日が多々あるのですが、今日から器具使って少し運動始めました!
    ステッパー?というのと、ラジオ体操しました~。普段本当に運動しないせいでだいぶ疲れましたが習慣にしていきたいですな…(*´ސު`*)レッグマジックもどこかにあるみたいで、明日ひっぱりだそうかと!でも忘れて夜を迎えそう…笑

    朝:なし
    昼:チキンサラダ、焼きそば
    夕方:チョップドサラダ、とり五目おにぎり
    間:ゆでたまご、素焼きナッツ

    今日はたまたま炭水化物を完全にぬくのは危険!ってTVで見てしまって。
    夜は食べるのよそうと思ってたのに食べちゃいました><思い返せば、お昼普通に食べてたという…笑

    私事ですが、昔すごくハマっていた乙女ゲームがリメイクで出るそうなので貯金も合わせてしようと思います…。ゲーム機も持ってないから買わなきゃ><総額5万ほどでゲームに出せる金額じゃない~!笑
    明日は友人とお買い物!たっくさん歩くぞぉ!(๑´▿`๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧

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169cm 91.5kg

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