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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 75.5kg 60kg 35% (あと15.5kg) 161.3cm 75.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 22% 161.3cm 美容

2016年09月26日

  • まちゅこ✩


    今日は、待ちに待ったライブ!!

    大好きなアーティスト!!!

    朝からバタバタで、クタクタです(笑)

    お陰様で体重も落ちてたし良かった♡


    ライブは、本間にいつも感動させられます!

    最高なまま寝たいので、

    ここらで終わります(笑)









    朝食

    冷奴
    140kcal(1食分)
    ウインナーソーセージ
    120kcal(2個)
    目玉焼き
    120kcal(1食分)

    昼食

    豆乳ラテ
    120kcal(1食分)スタバ
    サラダラップ パンプキン&クリームチーズ
    283kcal(1食分)スタバ

    夕食

    ポテト(カレー)
    150kcal(1食分)

    間食

    炭酸水
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:933kcal00:54
    •  
    • コメント3件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ わー!誰のライブ行ってきたの? 2016.09.27 05:53
    • まちゅこ✩ まちゅこ✩ > ☆ちっちょ☆さん

      清水翔太ですよ!毎年行ってて、今回もほんと最高でした♡(´;ω;`)
      2016.09.27 08:08
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ > まつこつまさん
      へー!!清水翔太さんが好きなんだねー♡あの人歌上手だよねー^_^海外でも活躍できそうだよね。
      2016.09.27 20:50
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まちゅこ✩
まちゅこ✩

161.3cm 71.6kg

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