639日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.4kg 50kg 71% (あと2.4kg) 162.1cm 52.4kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 標準

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2016年09月26日

  • ひよこ

    12:30
    トマトジュース200㍉  自作お弁当(じゃこご飯 玉子焼 冷食3種 生姜漬け) インスタント味噌汁

    13:15
    アイスコーヒー みたらし団子5個

    15:00
    充実野菜200㍉

    16:10
    キャラメル1個

    19:20
    ご飯 おでん(卵 大根 ちくわ 練り物 昆布 蒟蒻) ミニカレーパン2個 ヤクルト

    19:40
    蜂蜜がけヨーグルト






    カロリー合計:00:59
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ひよこ
ひよこ

162.1cm 51.9kg

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