16日目!バイトday!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 51kg 45kg 18% (あと6kg) 157.4cm 51kgの体型
    体脂肪 24.9% 24.4% 20% 157.4cm 平均

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2016年09月26日

  • debusakura


    朝起きて、水1杯。

    breakfast...?
    ✴︎オイコス1つ
    ✴︎豆乳パンサンド2つ
    〔いりたまごのマヨネーズ和えと、ベーコンチーズ〕
    ✴︎カフェオレ

    ✴︎クッキー5つ

    lunch
    ✴︎減塩みそ汁
    ✴︎梅おかかオニギリ1つ

    dinner
    ✴︎オイコス〔ストロベリー味〕1つ
    ✴︎水
    ✴︎サイダー1口

    ほぼ全身浴…30分
    ストレッチ

    今日はバイトday!
    お疲れ、自分!!!!

    今日は顔と足のリンパマッサージを
    念入りに。

    明日はユニバ!
    おやすみ❤︎

    カロリー合計:01:35
    •  
    • コメント6件
    • はむ子 はむ子 ご飯めちャへるしだね

      豆乳パン

      美味しそうー

      ユニバ楽しんでね
      ( •´ω•` )ﻭ✧
      2016.09.27 01:53
    • みずき みずき
      バイトお疲れ様でした(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*
      2016.09.27 06:21
    • debusakura debusakura
      > はむ子さん

      そうですかね(⌒-⌒; )
      バイトがあったからかもですね(笑)

      豆乳パンおいしいですよ!
      ふわっふわしてます!

      2016.09.27 10:40
    • debusakura debusakura > みずきさん

      初コメントありがとうございます(^O^)❤︎

      ありがとうございます!!

      2016.09.27 10:45
    • 茉斗 茉斗 初めまして(✳︎´∨︎`✳︎).°。

      ライバル追加ありがとうございます(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾

      ユニバ楽しんで下さいね٩(●︎˙▿︎˙●︎)۶
      2016.09.27 15:27
    • debusakura debusakura
      > 茉斗さん

      初めまして(^O^)
      こちらこそありがとうございます!!

      丸1日、楽しめました❤︎
      ありがとうございます❤︎

      2016.09.27 23:26
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