はじめます٩( ´ω` )و

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.8kg 55kg 44% (あと2.8kg) 154cm 57.8kgの体型
    体脂肪 33% 0% 30% 154cm 標準

 » 
2016年09月27日

  • まめこ

    昨日26日の14時から
    ここ登録しました

    なのでそこで体重測定したら
    59.5とかだったから
    きりよく設定は60にして
    スタートさせました_:(;'Θ' ;;」 ∠):_

    やること
    毎朝測定
    姿勢を気にする
    よく噛む

    昼測定だったから
    今朝測定したら57でした

    にしても増えたな、、、
    増えるのが一瞬すぎて
    怖いコワイコワイ(∩´﹏`∩)

    朝測定の日記と
    レコ日記もしたいなーと
    思ってますが
    過食傾向にあるので
    脱線することもしばしばだと
    思いますm(*_ _)m

    長い目で頑張りたいです♪

    カロリー合計:04:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    、夕食を食べた後か寝る前に最も体重が増えています。その差は食事量や運動量によって1~2kgもあることもありますが ... 、1kgくらいの差であれば食べすぎてもいないし、運動量も適度だといえます。 頑張っても体重が減らない原因は何です ... 、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにしたいという気持ちが高まって ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【やってみた】ローラースキーに挑戦…誰でも楽しめる夏場のスキー!

    。反射のテストのようなものを受けたことがあるのですが、僕は早すぎて測定不能でした」 笑って ... ース時の下りのスピードは70~80キロを越えることもあるそうです。 しかし、ローラースキーはどうやって始めたらいいのでし ... よ。 ---:ローラースキーの道具一式の値段になるのでしょうか。 小島:安いものだと3万円くらいです。楽天で購入することができます ... 【やってみた】ローラースキーに挑戦…誰でも楽しめる夏場のスキー! ...

    ダイエットNEWS
  • グランドホテル浜松

    浜松駅 駅から5分&送迎バスサービスも充実!来館したらきっと見つかるふたり好みの結婚式 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
まめこ
まめこ

154cm 57.4kg

日記
3
ライバル
0
被ライバル
0