4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.3kg 52.4kg 48kg 0% (あと4.4kg) 156.5cm 52.4kgの体型
    体脂肪 28.3% 28.5% 20% 156.5cm モデル

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2016年09月27日

  • かおりん

    昨日知人から聞いた話。
    痩せる目的のジムに真面目に一年間通ったが
    一向に痩せないので文句いったら
    なんと!ジムでは痩せない、やっぱり食事制限ですよ。
    ジムに来て痩せた人は食事制限もきちんとしてる人ですよ。
    と言われたらしい!
    一年間経ってからじゃなく入会してすぐに教えて欲しかったわぁ。と言ってました。
    やっぱりカギは食事制限とここでも痛感しました

    カロリー合計:05:39
    •  
    • コメント1件
    • rune* rune* 参考になります! 2016.09.28 18:50
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