【82日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 53kg 45kg 33% (あと8kg) 160cm 53kgの体型
    体脂肪 29.3% 0% 22% 160cm 美容

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2016年09月27日

  • 0088

    【勤務】日勤
    【食事】
    朝 5:30
    りんご(1/2個)
    脂肪燃焼スープ
    ヨーグルト+オリゴ糖(15g)+ブルーベリー
    昼 14:00
    脂肪燃焼スープ
    りんご(1/2個)
    【運動】
    【お通じ】

    脂肪燃焼スープ生活2日目です。最近野菜不足でお通じが無かったのですが、スープで野菜を取るようになってからお通じが戻ってきました。まだそんなに本調子ではありませんが…(>_<) でも昨日の夜は腸がぐるぐる動いている感じがありました。良い傾向ですね。

    カロリー合計:06:01
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160cm 57.2kg

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