記録 朝

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 49.5kg 47.5kg 73% (あと2kg) 157cm 49.5kgの体型
    体脂肪 30% 25.9% 24% 157cm 平均

 » 
2016年09月27日

  • みずき


    早番なのに、昨日夜なかなか眠れず寝不足(笑)


    今日仕事のあと院内研修だ。
    お弁当でる!
    そのお弁当食べてから行くか、明日食べるか迷う〜〜。

    カロリー合計:06:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    腹感が得やすくなる。満腹とまではいかなくても、よく噛んで食べることで空腹を感じにくくする効果はある。キャベツダイエットという名前から ... ことよりも、食べるタイミングが重要で、初めに食物繊維を摂ってから、普通の食事をすることです。食 ... キャベツダイエットは、低エネルギー量のキャベツだけを食べるという“単品ダイエット”ではなく、食事の前に生のキャベツを食べる ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • あなたは“お弁当”を作っていますか? その理由は? …ニッスイ調べ

    を推定すると、『夫』のお弁当の数がもっとも多いことがわかった。  お弁当を作る理由は、食べる ... 人が未成年の場合は「お弁当を持参する決まりがある」、成人では「昼食代を節約できるから」が上位だった。  お弁当 ... 分だった。また、どのパターンのお弁当でも、この5年間で用意にかかる時間がわずかに短くなっていた。  お弁当 ... あなたは“お弁当”を作っていますか? その理由は? …ニッスイ調べ ...

    ダイエットNEWS
  • Rouge Blanc(ルージュ:ブラン)

    尾張一宮駅・名鉄一宮駅 四季折々の花と緑に囲まれたガーデンのある一軒家を1組限定ですべて貸切に! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りなぶひ
  • もんすけ
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まゆら
  • debusakura
  • しろくな
  • くねくね♭
  • CACAO
  • めいめい
  • パンクッキー
  • matiruda
被ライバル - 全てを見る
  • りなぶひ
  • もんすけ
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まゆら
  • debusakura
  • しろくな
  • くねくね♭
  • CACAO
  • なっちゃん
  • めいめい
  • パンクッキー
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
みずき
みずき

157cm 52.8kg

日記
334
ライバル
29
被ライバル
28