8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 54.9kg 52kg 14% (あと2.9kg) 166cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 平均

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2016年09月27日

  • さいきょ

    昼:野菜炒めごはん 夜:野菜炒め アイス お土産のお菓子

    食べ過ぎてます。今日からは気をつけて食事制限を行っていきます。
    運動も怠ってしまった。

    カロリー合計:06:41
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実践中のダイエット方法

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