5日目トレーナー②

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 65.7kg 58kg 22% (あと7.7kg) 163cm 65.7kgの体型
    体脂肪 35% 34.1% 25% 163cm 平均

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2016年09月27日

  • cc

    夜にトレーナーと筋トレ。

    糖質制限はアプリを使って記入。
    お肉類、サラダが食べれるのでそれほどお腹は減らない。

    カロリー合計:06:46
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163cm 60.7kg

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