ヘルシーに過ごそう

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 46.7kg 45kg 75% (あと1.7kg) 152cm 46.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 標準

 » 
2016年09月27日

  • りか

    土日の食べ過ぎが 減らない

    明日46まで戻りたい

    カロリー合計:06:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.170 - 植物油を使いわけよう

    で魚の油だけを摂っていれば安心ですか? 魚の油は植物油よりもヘルシーかもしれませんが、必ず摂らなければならない ... れだけの量を刺身で摂るとなるとマグロ(赤身)では9人前にもなります。イワシなら2尾ですが、これだけの量を毎日、食べ続けなければならない ... もなりにくいので、魚だといっても肉に比べてヘルシーだとは言えなくなります。魚 ...

    ダイエットラボ
  • ダイエット中でも罪悪感なし!? 「アーモンド」と「低糖質」にこだわったプリンの魅力と味

    康な状態を保つためにも、ヘルシーなスイーツを食べてもいいのではないでしょうか。とはいえ、食べ過ぎてしまってはもともこもありません。くれぐれも食べる量には注意しましょう。 ... でしょうか。  炭水化物(糖質)の摂り過ぎが身体によくない理由は、炭 ... 年発売されているビールやパンなどで、低糖質にこだわった商品が増えています。そのわけは、“炭水化物(糖質)の摂り過ぎが ...

    ダイエットNEWS
  • グランラセーレの森

    東福山駅 福山市内で叶うリゾート風ウエディング。一軒家を貸切、ふたりの別荘のように過ごそう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ 第二弾
どーも はむ子です☆楽しくダイエットしてますかあ❓コメントし合えるライバルさまをみつけて頂くコミュニティ...
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ハラ
  • えみこ
  • mew
  • えーちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • あやちゃん
  • ゆっさ
  • えみこ
  • anty
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
りか
りか

152cm 46kg

日記
141
ライバル
4
被ライバル
4