138日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 80.4kg 60kg 41% (あと20.4kg) 160cm 80.4kgの体型
    体脂肪 42.3% 37.4% 25% 160cm 平均

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2016年09月27日

  • くずもち

    焦らない、焦らないと思いながらもなかなか減らないので( ;∀;)

    朝起きて白湯コッコアポG 

    朝 しょうが紅茶 クッキー

    昼 ミニ弁当おにぎり一個残し 味噌汁

    夜 肉もやしいため 冷奴 からあげクン三個 ピスタチオ

    カロリー合計:07:00
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くずもち
くずもち

160cm 78.5kg

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