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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 61.5kg 55kg 19% (あと6.5kg) 158cm 61.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年09月27日

  • yumiko♡*

    ダイエットアイテムとして
    買った
    寝かせ玄米と黒烏龍茶❤︎
    黒烏龍茶はコスパ的に続けれるけど
    寝かせ玄米は
    高くて続けるには無理な値段
    ( i _ i )
    10パックで2580円

    玄米がまったく無理な、私が
    唯一美味しく食べれ玄米が
    寝かせ玄米
    白米より断然美味しくて
    体に良くて 石原さとみちゃんも
    寝かせ玄米で痩せたんやって
    ^_−☆

    是非とも寝かせ玄米続けたい!!!
    って事でネットで作り方を検索して
    さっそく 昨日仕込みました❤︎

    食べれるんは3日後♪
    結わえるサンの
    寝かせ玄米にどこまで近づけるか
    楽しみ
    (*^^*)

    カロリー合計:07:01
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yumiko♡*
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