47.8 食欲↑

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 47.8kg 47kg 100% (あと0.8kg) 163.5cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 平均

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2016年09月27日

  • pan

    7時 さつまいも煮 ヨーグルト
    9時 サンドイッチ 500
    12時 味噌汁 お惣菜色々 鯖味噌煮 豆腐サラダ 柿 ヨーグルト 600
    15時 シガール ヨーグルト 100/1200
    食欲↑中〜〜
    20時 ビール 冷奴 ツルムラサキおひさたし ゴーヤチャンプル さつまいも煮 ヨーグルト 600

    カロリー合計:07:11
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163.5cm 48.4kg

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