お食事会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 88.3kg 80kg 56% (あと8.3kg) 165.5cm 88.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm モデル

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2016年09月27日

  • きなこ

    1キロ増しは覚悟していたので
    +500は まあ良しとしよう。

    おしゃべりしながら
    あれこれお腹に入れて
    満腹満腹、ってなったのに
    会がお開きになる頃には
    なんかお腹空いてきたわあー、
    と感じる不思議。

    これまでなら
    帰宅後この空腹感に身を任せ
    チョコだのせんべいだの魚肉ソーセージだの
    食べていただろう、
    いや確実に食べていた!

    昨夜は、
    夜中に帰ってきて
    お風呂に入って
    しばらくスマホさわって
    すぐに寝た。


    さあ今日も仕事だ。
    暑いし忙しいし
    また目が回りそう…
    増えた分、減らしに行くつもりで
    頑張ろう。


    ☆朝食
    野菜サラダ
    目玉焼き
    ウインナー
    ご飯













    カロリー合計:07:18
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