【46日目】(9/26) ±0kg 夜勤明けでお葬式

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 67kg 49.5kg 16% (あと17.5kg) 153cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 標準

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2016年09月26日

  • 李蔓

    夜勤明けで一旦自宅に戻り喪服に着替えすぐに車で出発。
    2時間弱運転して葬儀から火葬まで…すべてがはじめての経験で心身疲れ果て昼食のお弁当もほとんど食べられず帰宅して仮眠してまた夜勤。
    体重は計れなかったので前日の測定値そのまま書いてます。



    【食事】
    (2:40) 塩パン1個
    (5:00) サラダ巻き4個
    (9:30) 干しいも6切れくらい
    (13:00) 葬儀のお弁当(おかずを少しだけ)
    (21:40) 粟麩1切れ


    【間食】
    干し芋1切れ
    のむ大豆(330ml)


    【サプリ系】
    グミサプリ(マルチビタミン)2粒


    【運動】
    なし


    【その他】
    エヴィアン1ℓ

    生理中 カロリー合計:07:54
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李蔓

153cm 67.5kg

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