油断大敵!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 59.7kg 53kg 23% (あと6.7kg) 156.8cm 59.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.8cm 体重とBMI

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2016年09月27日

  • ぷく

    昨日はお昼に雑穀ご飯 夜に白米食べたら アッ!と言う間に増量。
    やっぱり 炭水化物は食べても 1日1食だなぁ。
    昨日は着圧タイツも届いて 早速試し履きしたけど、すごい圧でたるんたるんの太ももがシュッ!浮腫みが太る元になるので 浮腫み対策にも履いてみます。
    ついでに痩せたら良いなぁ

    カロリー合計:08:11
    •  
    • コメント2件
    • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ やっぱ炭水化物って影響大きいんですね><
      私は つい最近から炭水化物を減らしてるんだけど
      今日は 反動が出てるのか カレー食ってやろうと企んでます

      あっ・・そういや私も愛知なんだ~♪
      2016.09.27 19:11
    • ぷく ぷく > ビビリな幸福まろ姫だもーん☆さん
      うちは旦那も私も白米食べないんです(^◇^;) でもラーメン大好き。我慢、我慢です。
      まろ姫さんも愛知ですか(*^ω^*)
      愛知は美人が多いですからね。
      2016.09.27 20:02
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実践中のダイエット方法

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