47.60kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 47.6kg 45kg 0% (あと2.6kg) 169cm 47.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 体重とBMI

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2016年09月27日

  • まいひめ

    朝:メロン1P りんご1/2 YG200g

    外食昼:
    和風ハンバーグ1完食
    添え野菜焼(パプリカ赤黄・ピーマン・しめじ)
    小豆+抹茶ゼリー1口
    サラダ(レタス3枚・きゅうり3スライス・トマト1・パスタサラダ)
    味噌汁の具で豆腐
    淡たこせんべい大量!!

    夕方:
    セミュのカフェオレマフィン2/3
    セミュのプレーンマフィン1個完食
    淡たこせんべい大量!!
    オークラH黒豆パン具6個
    マックスあんぱん中身1個

    カロリー合計:09:03
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まいひめ
まいひめ

169cm 47.8kg

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