28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65kg 58kg 12% (あと7kg) 165cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 理想

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2016年09月27日

  • ほたて

    一個も減ってなかったわww
    なかなか難しいねー。
    お菓子食べたり我慢が足らんのだな。
    我慢。
    腹八分目。

    …よし。
    がんばる。

    朝 カフェオレ シャケおにぎり チーズケーキ一口
    昼 ししとう炒め ポテト肉巻き おにぎり

    夜のお菓子を減らせるように!!!

    カロリー合計:09:06
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