増えるよね〜〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.8kg 48kg 24% (あと3.8kg) 156cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年09月27日

  • ゆか

    朝しっかりたべまんた

    背中のストレッチを重点的にして
    あと2週間で2キロ落とさないと

    ふーむ
    夜…
    鍋のつもりだけど
    置き換えとかにしたほういいのかな?

    カロリー合計:09:26
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実践中のダイエット方法

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