半身浴

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 64.6kg 56kg 5% (あと8.6kg) 158cm 64.6kgの体型
    体脂肪 35% 34.8% 25% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年09月26日

  • ぴょぴょ

    湯船に浸かるのなんて1年ぶりかも。
    あー温泉入りたい!
    一時帰国で行きまくるぞ!
    そのためにも見られても恥ずかしくない体に。。。。



    フルーツヨーグルト


    クラムチャウダー


    野菜トマトスープ
    キヌアサラダ

    半身浴
    ストレッチ

    カロリー合計:09:28
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実践中のダイエット方法

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158cm 63.2kg

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