ダイエット17日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.1kg 41.6kg 40.5kg 69% (あと1.1kg) 149cm 41.6kgの体型
    体脂肪 26.1% 23.2% 21% 149cm 理想

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2016年09月27日

  • こもも

    マスタークレンズを初めてからダイエット17日目

    2.5キロ減った


    現在8時間ダイエットにチャレンジ中。

    昨日はじゃがりこに手が伸びてしまった…

    排卵日までは8時間ダイエットに挑戦して少し落としたいな…

    12~20時




    昨日の食事(~`*)モグモグ

    12時
    ⚫シチュー
    ⚫パン

    15時
    ⚫じゃがりこ

    17時
    ⚫メッツ レモンスカッシュ

    19時
    ⚫ご飯
    ⚫味噌汁
    ⚫ソーセージと野菜の炒め物
    ⚫枝豆
    ⚫納豆
    ⚫赤魚

    カロリー合計:09:40
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149cm 43kg

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