無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.4kg 54kg 8% (あと6.4kg) 160cm 60.4kgの体型
    体脂肪 27.1% 28.2% 24% 160cm 標準

 » 
2016年09月26日

  • haru☆

    ◆夕食◆
    鯖の塩焼き
    煮物(里芋、にんじん、鶏肉、大豆、厚揚げ)
    サラダ(レタス、ピーマン、バジル、きゅうり、ミックスビーンズ)
    なすの味噌汁

    運動

    ストレッチ
    10分

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    カロリー合計:10:01
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160cm 59.2kg

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