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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.4kg 78.2kg 55kg 21% (あと23.2kg) 171cm 78.2kgの体型
    体脂肪 36% 0% 25% 171cm 平均

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2016年09月27日

  • ココア

    昨日、ランチ食べ過ぎた~

    気を緩めず、がんばるぞー


    今日の目標


    陰口、悪口、いわない
    特に異性の悪口いわない


    家庭を省みない言動しない





    感謝

    生理中 カロリー合計:10:14
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ココア
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