1294日目*9月27日△

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.6kg 52kg 55% (あと1.6kg) 169.5cm 53.6kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 理想

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2016年09月27日

  • まさみ

    朝:55.2キロ
    夜食べる前:53.6キロ
    寝る前(23:32):55.2キロ
    2106㎉
    間食:バナナケーキ(150)
    夜:きのこの山4袋(272)、たけのこの里6袋(366)、カスタードケーキ(121)、モスじゃじゃ味噌チキンバーガー シャキシャキねぎのせ(325)、パリパリれんこんチキンバーガー 甘辛だれ(328)、カルピス濃いめのおれんん時500ml(195)、里芋とイカの煮物(259)、チョコシュークリーム1個(90)

    ウォーキング2キロ+59分(2周)

    では〜

    カロリー合計:2106kcal12:08
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