14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 59.5kg 53kg 0% (あと6.5kg) 166cm 59.5kgの体型
    体脂肪 25.7% 26% 20% 166cm 平均

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2016年09月27日

  • にも。

    昨日昼夜外食で食べ過ぎましたー_(┐「ε:)_
    昼はお米炊き忘れてお昼持参できなかったからなんですけど、夜は付き合いで…
    せめてヘルシーなもの選べばよかったのに、せっかくだからと好きなもの食べちゃいましたー
    まあたまにはこんな日もありか(・∀・)←

    今朝はお腹空いてなくて食べなかったし、今日はヘルシー目にして上手く調整出来たらなと。

    カロリー合計:12:10
    •  
    • コメント2件
    • 優亜@KOH 優亜@KOH たまにはそういう日もありますよね。
      毎日毎日ストイックにできる人もいるんでしょうが、私もそういうタイプではないので、息抜きも時々は必要な気がします^^
      2016.09.27 22:04
    • にも。 にも。 > 優亜@KOHさん
      たまには美味しいものたくさん食べてストレス溜めないようにすることも大事ですよね!!←結構な頻度ですが 笑
      私もストイックに出来ない人なので、上手く調整しながら頑張ります(`・ω・´)
      2016.09.28 19:51
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