81.6復活

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90kg 81.6kg 58kg 26% (あと23.6kg) 163cm 81.6kgの体型
    体脂肪 48.9% 0% 163cm 標準

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2016年09月27日

  • しげ子

    ダイエット再始動


    飴:2個:36kcal


    豆腐そうめん:121kcal
    サラダチキン:120kcal
    野菜ジュース:103kcal


    ポテチ:400kcal
    スムージー:200kcal

    運動 DDR:450kcal

    カロリー合計:980kcal12:28
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実践中のダイエット方法

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163cm 79.9kg

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