朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 48kg 48kg 100% (あと0kg) 160.9cm 48kgの体型
    体脂肪 24.8% 22.6% 20% 160.9cm 美容

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2016年09月27日

  • Coco-Diet

    昨日はいっぱい食べたのにいい感じ(〃艸〃)
    朝からどうしてもがっつり何か食べたくていきなり焼きそばを作り食べました(ノ∀`)
    そして美容院へ♡
    ずっとパッっと切ったロングでしたがレイヤー入れてもらって軽くなった♡

    朝食

    昨日の朝:ごはん、鶏レバー煮付、納豆
    0kcal(1食分)

    昼食

    昨日の昼:ごはん、貝づくし、白菜漬けもの
    0kcal(1食分)

    夕食

    昨日の夜:ヘルシー回鍋肉、海藻サラダ、中華コーンスープ
    0kcal(1食分)

    間食

    昨日のおやつ:オールブラン小袋
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal13:26
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