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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55kg 52kg 50% (あと3kg) 162cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年09月27日

  • るる


    白米
    納豆
    生卵
    唐揚げ2個


    素麺ガレットチーズ入り


    シャケ弁
    パッションフルーツ


    プランクチャレンジと
    ウォーキングと
    若干の食事制限で体重はそんなに減らないけれど以前、キツかったワンピースがキツくはなくなった。
    少しは引き締まったのかな?!
    分からないけど…
    ちょっと嬉しい✌️
    この調子でもっと引き締めたいなー

    カロリー合計:13:47
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るる
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162cm 55.7kg

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