9月27日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.2kg 59.8kg 50kg 51% (あと9.8kg) 163cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 体重とBMI

2016年09月27日

  • 肉のむきだし

    朝→あんころもち2個
    昼→筑前煮(人参、蒟蒻、蓮根、ゴボウ、椎茸、鶏肉)、クラッカー
    夜→ヨーグルト

    カロリー合計:14:50
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肉のむきだし
肉のむきだし

163cm 59.4kg

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