ふぅ(๑¯ω¯๑;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.9kg 48kg 2% (あと3.9kg) 155cm 51.9kgの体型
    体脂肪 27% 26.3% 23% 155cm 理想

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2016年09月27日

  • なる

    日曜から高熱がでて
    ようやく平熱にもどったぁぁ~

    健康って大事だね。とつくづく感じた

    先週にフルーツダイエットーって
    フルーツだけの生活してて
    これって糖分もあるし、栄養もないよなーってわかってて
    でも本にかいてあって販売もしてるし!とか理由つけてやってたけど
    やっぱり無理なことはしないに越したことはない(^^;
    自分には合わないって思ったときに止めておけばよかったかな?
    でも学んだこともあるし
    色々生かしながらまたダイエットに励むぞ!

    まずは元気に動けるように体作っていこう(*^^*)


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