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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 52.8kg 52kg 94% (あと0.8kg) 162cm 52.8kgの体型
    体脂肪 28.4% 24% 162cm 平均

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2016年09月27日

  • トキ

    朝…パン、カフェラテ、大根サラダ
    昼…巻き寿司、稲荷寿司
    夜…焼肉、酎ハイ、カクテル
    間食…スナック菓子、ラーメン三分の一人前

    カロリー合計:2300kcal15:52
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