9月27日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 63.9kg 58kg 32% (あと5.9kg) 173cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 平均

2016年09月27日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:肉80g、スパサラ、人参ポタージュ、オレンジ
    夕:ごはん、豆腐キムチ納豆、乾麺のそば100g、赤ワイン2杯
    間食:1本満足2/3

    カロリー合計:16:06
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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