スープダイエット1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.4kg 67.9kg 60kg 54% (あと7.9kg) 153cm 67.9kgの体型
    体脂肪 44.2% 41.8% 30% 153cm 平均

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2016年09月27日

  • マト

    朝:脂肪燃焼スープ、りんご、パイナップル(250/70)
    昼: 脂肪燃焼スープ、りんご、梨(320/70)
    夜:
    ラジオ体操、
    ___________________________________

    栄養あるものモリモリ食べて戻ってきてしまった体重を、ここでまた一気に絞っていきます!
    友達に付き合って、一週間スープダイエット!

    しかし、改めて見ると、この「1日目フルーツの日」は糖質的には全く優しくない日ですね。糖質ダイエットと組み合わせるなら、スープと果物じゃなくて、スープとオカラあたりにした方がぐっとくるのかもしれません。

    糖質:

    カロリー合計:18:31
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マト

153cm 64.1kg

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