糖質制限325日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 64.2kg 55kg 76% (あと9.2kg) 160cm 64.2kgの体型
    体脂肪 50.5% 33.4% 23% 160cm 平均

2016年09月27日

  • ゆかにゃん

    朝→ブランのチョコロール、野菜炒め、中華スープ、パルテノブラッドオレンジ

    昼→チキンレッグ、カプレーゼ

    夜→なし

    間食→カロリーハーフカフェオレ、0チョコ、ブランのおっとっと





    昨日夜ごはん食べたわりには
    キープでよかったのかなww
    そろそろ63キロ台に戻りたいよー
    しばらくは予定ないので
    糖質制限ガッツリしていこう!!

    昨日はバタバタで日記書けず(;´Д`)
    カラードレスの試着したよ♡
    もうね、めっちゃステキなドレスあって
    追加料金にはなっちゃうけど
    そのドレスで決定してきました(*´艸`*)
    カラードレスの色当てクイズやるから
    意外性のあるやつにしてみたよ♪
    やっぱりドレス着るとテンション上がるー!
    旦那様もタキシードの試着で
    一緒に行ってたんだけど見た瞬間に
    ニンマリしてくれたwww
    惚れ直したよーかわいいよーキレイだよー
    とずっと言って欲しかった言葉が
    聞けてめちゃめちゃ嬉しかった(*´∀`*)♡ 
    コレコレ!このために辛いダイエットも
    今まで頑張ってきたんだよ!!!!
    まだ白ドレスは内緒なので
    当日どんな反応するか楽しみだな♪♪

    今日からまた通常通りお仕事でーす★
    朝ごはんはいつもより少なめに!!
    野菜炒めのカロリーがあるから
    少なめでも全然問題ないと思われます!

    そのままお仕事頑張ってきて
    お昼ごはんには安定のチキンレッグと
    カプレーゼ♡チーズとトマトのサラダね♪
    昔からこれ系の前菜が大好きなの(*´艸`*)
    バジルソースってなんでこんなに
    美味しいんだろ?幸せいっぱい♡
    またモッツァレラチーズ買ってこよ♡

    夜ごはんはなしにして
    今は45度の半身浴タイム(ノ´∀`*)
    昨日半身浴できなかったから
    今日はしっかり汗出すよー!!!
    このリズムだとしばらくは停滞になるのかな
    少しでも減量モードになれればいいなぁ…

    カロリー合計:18:37
    •  
    • コメント2件
    • *まりあ* *まりあ*
      一生に一度の
      ウエディングドレスだから
      追加料金とられても
      妥協したくないよネ♡♡

      ゆかにャんのドレス姿
      きっと綺麗なンだろうなあ(ノ≧ڡ≦)

      ウエディングドレスもだけど
      カラ−ドレスもほんと
      色んな種類があるから
      運命の1着に出会えた時は
      ほんとテンション上がりそう♡

      楽しみにしてます(๑ơ ₃ ơ)♥
      2016.09.27 18:52
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > まりあさん 

      そうなのよねー(*´艸`*)
      やっぱり可愛いやつほど高いしw
      その中でも妥協はしてるんだけど
      このカラードレスだけはムリだった♡

      ええー♡どうかなぁ?
      ダイエット前よりは多少
      キレイに見えてるとは思いたいw
      うんうん、テンションブチアゲよ!!
      着るだけでキャーってなる(*´∀`*)
      まりあちゃんのドレス姿も
      見てみたいなーきっとフリフリで
      可愛いんだろうな♡
      2016.09.28 19:02
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ゆかにゃん

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