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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.7kg 48kg 0% (あと3.7kg) 156cm 51.7kgの体型
    体脂肪 28.4% 28.9% 25% 156cm 美容

2016年09月27日

  • こざる0802

    お通じ:△ 歩数:8,137歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、なし、いちじく、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:梅の花にて。梅の花ランチ。

    夕食:トマトと茄子の味噌汁、キムチとキュウリの白和え、酢醤油玉子、チーズ。

    カロリー合計:19:06
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.3kg

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