✳︎8日目✳︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 92.2kg 85kg 34% (あと7.2kg) 153.5cm 92.2kgの体型
    体脂肪 52% 0% 0% 153.5cm 体重とBMI

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2016年09月27日

  • ぷにこ

    朝✳︎ヨーグルト、甘酒
    昼✳︎定食
    夜✳︎キヌア雑炊、豚ステーキ、ほうれん草のお浸し

    カロリー合計:19:24
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153.5cm 92.2kg

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